Tisdag

Intervaller efter 45 min uppvärmning och löpskolning. Diagnonaler över fotbollsplanen,15x2 med 3 minuters set vila. Jogg kortsida mellan varje intervall. Sprang ut kl. 18.00 kom in 19.45. Helt slut i kroppen nu=sova! Godnatt!
2011-11-01 @ 22:48:15 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback