FrökenStröm

Nu är den tentavecka igen på KTH. Jag har som tur bara en tenta den här gången, men jag antar att det är lite av ett privilegium när man läser på 75 %. :)
Dock så  har jag inte så mycket fritid ändå med tanke på att det är en hög-träningsvecka denna vecka, 10 timmar totalt där 4 av 8 pass är intervallpass. Just nu sitter jag och väntar på att tvätten ska bli klar för upphängning så jag kan sticka ut på ett långpass i det fina soliga vädret.

Det sköna eller osköna, det beror på hur man ser det, är att allt kursmaterial och föreläsningar numera är på engelska. Så för tillfället sitter jag med google translate och Norstedts engelska ordbok i ena handen och kursboken i andra och papper och penna i den tredje. Det är tur att jag är tjej och kan göra flera saker samtidigt :p

En liten uppdatering om mitt kanidatexamensarbete är att det börjar nu gå framåt! Det företag som först hade lovat att ställa upp på en intervju ändrade sig helt plötsligt förra veckan, men i förrigår så lyckades vi få skicka över våra frågor till företaget iallafall efter att ha lekt journalist och letat fram lite kontakter. Så nu hoppas vi bara att dom skickar tillbaka svaren så att vi kan börja analysera och skriva om det i rapporten. # Håller tummarna!

Sitter och väntar på att Nick och Fille ska bli klara. Bilen ska gå kl. 9.30 nu på lördagsmorgonen så jag tänkte att då hinner jag blogga lite också, det kan ju vara kul. Det är sprint-träningstävling på universitetsområden med start kl.10.00-10.15. Jag som är så morgonpigg har redan hunnit att pluggat i en timme, måste säga att detta är något som är väldigt skönt. Det är lugnt och tyst och man får soffan för sig själv som man kan kura ihop sig i.

Johanna Lönnkvist ska testa på Lidingö-träningen idag, det ska bli väldigt kul att hon kommer och är med!

Resterande av dagen kommer att ägnas åt tenta-plugg. Jag har 5 kapitel kvar i boken att läsa och tre artiklar så det blir till att läsa! Lite annorlunda mot räkne-kurserna men jag gillar det här också.

Nu måste jag dra, kram hej!

Wohoo, idag fick jag besked om att jag har blivit utvald till att få stipendium från Sport Campus Sweden, superkul!
Stipendiet är ett tävlingsstipendium och kommer att användas till att täcka utgifterna från Portugal lägret och de tävlingar som jag sprang där nere. Jag tror att jag skulle få den högre summan men vågar inte hoppas för myket, så vi får se vad det blir. :)
Tack så mycket SCS, ni gör verkligen min satsning mycket enklare med allt som ni hjälper mig med!

Nu har det gått snart en och en halv vecka sen jag kom hem från Portugal. Jag börjar sakta med säkert återhämta mig från lägret. Jag är väldigt glad att jag fortfarande är hel och är nu helt frisk från förkylningen som jag drog på mig där nere de sista dagarna. Körde en relativt lugn träningsvecka när jag kom hem, med det har jag tränat 7-8 h. Den här veckan är en medelvecka så då blir det lite intensivare. IFK Lidingö har anordnat en liten Lidingö Tour den här helgen som ska föreställa ett litet träningsläger på hemmaplan. Det innebär att 7 träningar finns tillgängliga mellan torsdag och söndag där 4 av dessa är uthängda med enhet så det blir lite som en tävling om man känner för det. Igår var första natt-tävlingen, medeldistans från Säcka med gemensam start. Det gick bra och var väldigt kul, längesen jag sprang natt! Tyvärr ska jag inte vara med på natten ikväll då jag ska iväg och spela badminton i två timmar istället. Eftersom det är jacktstart på söndag så var det tur att jag blev två i den klassen, 3 min efter Hans Tarandi. Så jag kanske har lite chans att komma bra ändå trots att jag missar en hel deltävling ;)

Bjuder på en bild från portugal på mig och Anna.

#Fotograf: Linus Lauri#

Har kommit tillbaka till verkligheten igen. Lite sorligt och jobbigt måste jag säga. Har sjukt mycket i skolan som jag måste ta igen av 10 dagars verklighetsflykt. Det tar emot som f*n och det blir inte så mycket bättre av att jag lyckas få en utskällning för att jag "inte har gjort något när jag varit borta". Jag undrar hur det skulle ha gått till när man är på träningsläger och man går upp kl.08 och tränar två pass om dagen (ca 1-2 h vardera) och ska åka fram och tillbaka till träningarna som tar 1,5 h vardera. Man är inte klar förrän kl 20. och de resterande två timmarna har man inte direkt lust på att lägga på skolan då, man är ju helt slut i huvudet från att vara helt slut i kroppen. Men det är ju inte så lätt att förstå om man själv inte håller på med elitsatsning så jag kan ju inte klandra någon av att tro att jag skulle kunna ha hunnit med att göra en massa saker. Sedan kommer ju problemet av att man måste ha internet tillgängligt..ja det är svårt det där att få folk att förstå. Men, det är bara att bita i det sura äpplet, ta skiten och göra det bästa av det utan att gnälla. Det brukar bli bäst så. Ibland skulle det vara skönt att slippa allt grupparbete i skolan så man kan göra saker precis när man vill och det drabbar ingen annnan än en själv beroende vilket resultat man får. Dock ska jag inte vara så negativ, ibland är det guldvärt att jobba i grupp. Det finns alltid någon att rådfråga och man sitter aldrig i skiten själv.
Nu ska jag gå och plugga så jag kommer i fas.

Nu har jag bara 5 minuter på mig att skriva ett inlägg innan internet tiden tar slut. På hotellet vi bor på nu kostar internet fast det är ett fyrstjärningt hotell, asdåligt. Jag mår sådär, har börjat blivit lite krasslig så träningarna går inte så jättebra just nu. Vi har haft några sjuka så det kanske inte är så konstigt att jag blir det nu också. Bara en dag kvar på lägret sedan åkter vi hem. Tiden har gått sjukt fort och jag skulle gärna vilja stanna kvar längre. Jag vill verkligen inte tillbaka till snö och kyla i Sverige. Jag har prrcis börjat vänja mig vid att gå omkring i shorts och linne.

Ses snart i kalla Sverige, burr!

Igår var det tävling igen, denna gång World ranking event. Medeldistans på 5,4 km med 200 m stigning. Jag startade först av alla så utgångsläget var inte så jättebra med tanke på att terrängen bestod av stora snår av taggbuskar. Så man skulle väl kunna säga att jag banade väg för alla andra genom taggbuskarna. När jag kom imål såg mina ben ut som att jag hade haft kattfight på låren. Supersnyggt! Jag är rätt nöjd över orienteringen men det gick inte att springa så snabbt som jag hade velat genom det gröna så jag blev rätt långt efter vinnaren Lina Strand.

Eftermiddags passet var en 6 km bana på ca 1000 m höjd. Väldigt speciell terräng där det inte fanns några träd, bara sten och gräsytor. Var superfint med solnedgången och rätt så varmt när man väl sprang. Mysigaste passet hittils! Jag kan bara säga NAJS!

Dag två inleddes med en medeldistans på 4,2 km med 195 m stigning. Det var sjukt jobbigt trots att jag försökte ta det lite lugnt. Kan iofs varit rätt smart då det var väldigt lurigt på vissa ställen så om jag hade sprungit på så hade jag förmodligen missat ännu mer än vad jag gjorde. Nu la jag en två minutare på en kontroll. Mot slutet slog jag i knät så jag höll på att börja gråta men jag kom imål ändå. Nu efteråt är det inte så farligt, ett litet märke bara. Fint väder idag igen.

Här är medeldistans banan.

Eftermiddagspasset bestod av korridor-ol som jag och Elin Carlsson gick tillsammans. Jag behövde lite vila så jag passade på att ta med mig kameran. Dock så var det rätt mycket upp och ner så det blev ganska jobbigt ändå.

Jag hittade en jättestor och häftig kotte som jag inte kunde låta bli att ta kort med :p

Nästa dag är det World ranking event, då ska jag försöka springa på och vara lite seriös. Vi får se hur det går. Jag har lite fler bilder att lägga upp men internetet på hotellet är rätt segt så det får bli sen.

Kram hej!

Äntligen är vi i Portugal! Resan ner gick bra men vi körde lite vilse när vi skulle till Hotellet så vi kom fram kl 1 på natten (02.00 svensk tid) så jag har varit rätt trött idag. Fastän den sena ankomsten så gick de två "tävlingarna" bra ändå. 9 km långdistans på förmiddagen och 3,5 km nattsprint på kvällen. Jag tog det rätt lungt på långdistansen så att jag skulle orka köra sprinten sen också.

Känns ingen i hälen hittils efter två pass. Skönt! Det var lite ovant den första delen av banan med tekniken, har inte kört seriös teknik sen i höstas, men sedan böjade det flyta på. Perfekt med ett teknikläger såhär när det är massa snö i Sverige. Jag sprang i nylåntröja och sommartights vilket nästan var lite för varmt. Solen skiner utan ett enda moln, så det var ca 17 grader ute. Dock blir det ganska kallt på kvällen så på nattsprinten körde jag istället i vintertights och supertröja :p Sprinten var jättekul att springa. Bara massor av små gränder huller om buller. Det var väldigt lätt att missa vilket jag gjorde lite också. Se kartorna längre ner.

Imorgon ska jag försöka hitta ett ställe som det är lä på och lägga mig och sola lite, kan ju inte komma hem som en blekfis. :)

Här är de två kartorna från idag, tog kort med mobilen så kvalitén är inte den bästa. Har ju ingen scanner här nere direkt :p

Nu ska jag duscha och sova för att orka de två passen i morgon. Ser fram emot måndagens tävling sen, då är det world ranking, skojsiskoj. :D

Börjar bli mer och mer stressad för varje dag som går nu. Det är så mycket som ska göras och hinnas med innan vi åker till Portugal för träningslägret och tävlingarna nästa vecka på fredag! Jag har två relativt stora saker i skolan som jag vill hinna klart med. Den första är en uppsats som jag och en vän i skolan, Linnea, arbetar ihop med i kursen Team leadership and human resource management. I tisdags var vi och intervjuade en så kallad ledare och det är nu det vi ska skriva en uppsats om. Vår "ledare" vi fick tag i genom bekanta till mig, en jättetrevlig man som heter Lennart Svedman som har jobbat som VD och Projektledare för ett flertal stora företag som Electrolux och Tools. Han bjöd oss på fika och var verkligen jätteöppen och social.
Sedan ska en reflektion in i Kandidatexamensarbetet som ska innehålla våra tankar och funderingar, tidsplan osv men den ska nog gå ganska lätt att få ihop.

Sedan ska det även hinnas med både dop för Theodor, födelsfirade för Linus som fyller 24, tjejmiddag med bästa kompisarna från gamla klassen i nian, fysupplägg med SCS orienterarna i globen, arrangera Lidingös natcup och arrangera Torsdagssoppen för Lidingöträningen, slinga håret och såklart hinna träna alla mina egna träningar.

Förresten fick jag en mobil i ögat här om dagen, ni kan ju själva spana in min lilla fina blåtira, dock håller den på att försinna nu tack och lov. :)

Sitter och lunchar på Nymbles restaurang på kåren. Är nästan helt själv i restaurangen, tur det, då kan  jag sitta och äta länge. Jag tycker att det är jättepinsamt om det sitter flera gäng runt omkring som tjoar och stimmar. Då vill jag bara sjunka igenom jorden och äta så snabbt som möjligt för att komma därifrån medan jag tänker hej-jag-heter-Elin-och-har-inga-vänner.
Läste imorse på tåget på väg in till skolan i metro att framförallt kvinnor äter mer(för mycket) när de äter tillsammans med andra för att inte verka dåliga. Jag tror att det stämmer på mig, inte att jag tycker att jag är dålig utan det är ju så sjukt tråkigt att äta själv. Ni kan ju spana in mitt lass på tallriken, de är inte snåla med maten här! Tur att jag är själv idag så jag inte behöver äta upp allt. Min mage hade förmodligen spruckit om jag hade behövt ätit upp allt. :p

Åkte längdskidor igår med Linus och pappa och idag vet min kropp också att jag gjorde det. Jag börjar nämligen få sån sjuuk träningsverk i ljumskarna. I helgen lyckades jag även springa ett ol-pass under Lidingös träningsdag utan att det gjorde ont i hälen! Hurra för mig! 

Ska strax, om en halvtimme på föreläsning i Team leadership kursen. Sedan ska jag åka direkt hem till Bosön och träna med Linus.

Här kommer lite kort från vår promenad igår. Det var väldigt fint väder med ca -16 grader. Linus, mamma, pappa och Chica var alla med och promenixade.







Det här blev min favoritbild på Chica!

-18 grader jävla-bajs-kallt stod  på temperaturmätaren nu på lördagsmorgonen hemma hos päronen. Kan det ens vara så kallt i Stockholm!? Jag och Linus sov här hos mina päron inatt då vi ska få låna traktorn (Diesel volvon som låter som en traktor) för att åka på träningsdag med Lidingö ute i Ravinenskogarna. Jag vet inte om jag egentligen har så jättestor lust att sticka ut och springa i skogen och mossarna med 18 minusgrader. Jag vet att jag inte kommer att känna mina fötter, fingrar och ansikte och det kommer att göra ont i halsen av den torra och kalla luften. Den enda förhoppningen är att det blir lite varmare på eftermiddagen. Dock är jag väldigt träningssugen men i innomhusform! Nu kom precis Linus ner från övervåningen och säger att han vägrar att springa om det ska vara så här kallt, så nu får vi se om vi ens kommer iväg till träningsdagen..

Igår kväll var det tjejkväll på stan som stod på schemat. Lina och Therese åkte upp till Stockholm för att kunna hänga med oss andra tre för en myskväll på stan. Man skulle kunna säga att det var en liten Eksjötjejerna reunion.
Vi eller rättare sagt Johanna hade förbokat BBQ Steakhouse vid hötorget. Jag tog kycklinghamburgaren som var ett väldigt lyckat val med guaccamole, coleslaw och sallad! Mumma!
Tyvärr hade jag inte med mig den nya kameran så jag fick ta alla kort med mobilen så de blev lite suddiga.









Vi lyckades sitta och äta i 3 och en halv timme, vi hade väldigt mycket att prata om.
Till efterätt tog ja en chokladtryffel. Precis lagom mycket att äta efter maten för att få lite gott.
Jag hade verkligen jätteroligt och skrattade igenom kvällen med ett glas rött vin till maten. Det bästa är att vi redan har planerat in en till helg/dag som vi ska ses men då blir det lite mer utgång av det hela. Det är grymt med bra vänner :)

Fredag idag och jag har ingen skola så idag tog jag mig en liten sovmorgon. Det var skönt. Ska snart iväg till Polarbutiken och byta ut mitt armband till min klocka som har gått sönder och ikväll ska jag träffa tjejerna från OLGY på någon restaurang inne i stan. Det ska bli kul att se dem igen för det var sjukt länge sen alla vi 5 tjejer var tillsammans sist. Restaurang besöket kommer nog ta ett tag, vi har en del att snacka ifatt från ca 2 år?

I tisdags sprang jag för första gången efter skadan. Banintervaller inne i Bosöhallen. Det gick väldigt bra, jag fick inte ont någonstans så jag är överlycklig. Dock så måste jag fortsätta med den alternativa träningen i några veckor till och lägga in löppass allteftersom men det där behöver jag inte planera själv utan det gör Thomas åt mig. Så sjukt skönt att slippa planera sin träning själv utan bara göra det som står att jag ska göra. :)

I onsdags var en jätterolig men lite nervös dag. Jag och Linus skulle få sitta barnvakt åt lilla Theodor för första gången på kvällen. Theodor är ca 2 månader nu. Han var så sjukt söt när han kom i sin lilla björndräkt i babystolen.

Som tur var så hade Sofia visat mig hur jag skulle göra om vi skulle behöva byta blöja på honom i tisdags innan träningen. Det visade sig att jag skulle ha nytta av mina nya kunskaper senare på kvällen. Det gick jättebra de första två timmarna, Theodor var glad och skrattade mycket..

..men sedan så blev han lite ledsen så då försökte vi med allt, bära med händerna under magen, plingleksaken, sätta honom upp..men det visade sig att det var blöjbyte dags och han slutade gråta direkt. Sedan gick det bra ett tag till men just när Sofia och Emil ringde för att se hur det gick så fick Theodor till värsta desperata gråtskriket ashögt. Inte den bästa tajmingen när allt hade gått jättebra innan. Så Emil och Sofia bestämde sig för att komma hem till oss och se på film istället för att gå på bio inne i stan. Iallafall hann de med restaurangbesöket som de ville. Så när vi hade lagt på telefonen så tänkte vi ta en promenad utomhus för de tyckte han om hade de sagt. Så när vi hade krånglat på honom kläderna som han verkligen inte ville ha på sig och la ned honom i vagnen så slutade han skrika direkt och somnade bums. Så när Emil och Sofia kom så sov han snällt i sin vagn.

Nick var även över för att gosa lite med bebisen.

Jag tyckte iallafall att det hade gått ganska bra att vara barnvakt, nu har jag och Linus iallafall blivit en erfarenhet rikare. Det är väldigt skönt att Emil och Sofia har fått bebis så att vi kan få låna honom ibland och bara ha de roliga stunderna. Det är väldigt mycket jobb att ha egen bebis så det får nog gå några år till innan jag ska ha en egen! :)

Den här helgen blev en väldigt bra helg med lite turbulens i starten! Det började med att jag hade omtenta på lördagsmorgonen i elektroteknik. Dock fick jag lite panik när jag lyckades missa bussen så att jag fick sitta och vänta i 20 minuter på nästa. Jag blev jättestressad och visste inte vad jag skulle göra, vi hade ju ingen bil på bosön. Tur var att jag iallafall hade valt att åka i rätt så god tid så om jag inte missat bussen hade varit framme 30 minuter innan tentan började. Nu när jag missade bussen skulle jag bli 15 minuter sen. Det fick verkligen inte bli så eftersom tentan bara är på 4 timmar och jag visste att jag skulle behöva sitta hela tiden. När jag kom till Ropsten så lyckades jag få tag i en taxi. Det kändes rätt värt att betala 125 kr och hinna till tentan i tid iallafall. Den här gången gick tentan bättre än förra gången så jag hoppas på det bästa!

Direkt efter tentan mötte jag upp Linus på Nordeas gym och körde långpass på elipsmaskin. 1 h och 30 minuter blev det. Hälen har blivit mycket bättre och jag har fått tillåtelse att testa att springa nu på tisdag. Jag var ju och träffade naprapaten Holt igen i fredags. Denna gången blev det ännu värre än förra för nu fick jag även en nål rätt in i hälen till hälbenet, det var inte så jätteskönt. Sedan fick jag även nålar i rumpan, inte heller så jätteskönt. Men väldigt effektivt för smärtan i rumpmusklerna är nu helt borta och vaderna och hälen är jättemycket bättre!

Efter träningen åkte vi hem till Emil, Sofia och Theodor där vi blev bjudna på middag och spelade spel hela kvällen. Sofia hade lagat jättegod mat som var kyckling inlindade i bacon med potatis och grönsaker i ugnen och Theodor var söt som vanligt!

På söndagen tog vi en lång sovmorgon, eller jag vaknade kl 9 så så lång var den inte. Iallafall blev söndagen ganska slapp. Vi började med att gå och storhandla inför veckan som kommer sedan gick vi hem och åt brunch. Efter det så gick vi ner till Bosöhallen för att köra lite intervallet i I4 zonen. 3 x (5 x 1 min) med 1 min vila och 3 min setvila. Ganska jobbigt men kul! Jag körde som vanligt på elipsmaskinen och Linus sprang på löpbanan.

Sedan gick vi hem och gjorde storstädning av hela lägenheten vilket verkligen behövdes. Vi hade inte storstädat sen innan jul så ni kan ju tänka er hur det såg ut :p

För att njuta lite extra på kvällen lagade vi hemmagjorda hamburgare som var smaskens medan vi såg på Harry Potter.

Nu sitter jag hemma på Bosön och ska strax äta lite. Jag har precis nu på morgonen varit och tränat på elipsmaskinen igen. 3 x 10 minuters intervaller i I3 stod på träningsupplägget. Det gick riktigt bra, lite seg i benen i början men sen så släppte det. Totalt 1 h elipsande. Ska in till skolan om 3 timmar för en föreläsning mellan 15-17. Det är så sjukt skönt att bara ha en föreläsning om dagen. :)

Fredagsmorgon och jag ska strax iväg till naprapaten för en till behandling av foten/vaden. Jag bävar lite för den för jag tror inte jag kommer att kunna gå därifrån, precis som första gången. Men om det gör mig bättre så får det bli så!

Min och Linus tvätthög bara växer..kanske dags att ta tag i den snart. Tror inte vi har tvättat på en månad :p

Jag får försöka övertala Linus att ta hand om den ikväll medan jag pluggar det sista inför min tenta i morgon.

Det är lite orättvist att lägga tentor på en lördag tycker jag.

Ikväll har vi sagt att det är pizzatajm! Jag har inte ätit pizza på hur länge som helst. Eftersom jag och Linus körde LCHF i en månad för ca två veckor så + lite mer tid så har det iallafall gått 2 månader sen sist. Det kommer att bli sjukt gott, längtar lite :p

Pizzerian på Lidingö är en av de få pizzerior i Sverige som gör glutenfria pizzor vilket är grymt bra. Det är annars lite krångligt att få ihop allas mat om man ska köpa to go så att alla kan äta. Jag är laktosintollerant och Linus är glutenallergiker så det bli alltid ett litet pyssel när vi ska laga mat här hemma.

Det blir ännu lite krångligare när syrran och Andreas ska äta med oss också, då blir det inga stenfrukter, grönsaker eller nötter på bordet heller :p

Det gäller bara att tänkte lite smart så går det faktiskt riktigt bra ändå att samla alla inför en middag :)

Igår var en riktigt kul dag! Började dagen kl. 08.15 i skolan för lite föreläsning i Team Leadership and Human Resource Management. Sedan tog jag plats i biblan för att studera lite elektro till klockan var 12. Då var det dags för lunch. Jag åkte till östermalmstorg för att träffa upp Linus, Emil, Sofia och Theodor där vi hamnade på NKs restaurang där jag åt spagetti och köttfärssås, väldigt gott! Thoedor var glad som vanligt och kan numera le med hela munnen! Det är fantastiskt att se hur lycklig en bebis kan se ut!

Sedan blev det en vända inne på barnavdelningen där Linus fick köra barnvagnen. En mycket stolt farbror Linus.

Efter lunchen var det dags att gå på min sista föreläsning för dagen. En väldigt spännande föreläsning om vårt KEX, kandidatexamensarbete, som kommer att handla om CSR frågor på något sätt. Därefter mötte jag upp Anna Bachman för att köra vattenintervaller i Mörby. Det bästa är att genom Sport Campus Sweden så får jag tillgång till alla Medley badhus i Stockholm gratis! Intervallerna gick rätt bra och det var jättemycket roligare än förra gången då jag körde själv. När vi var klara fick vi skynda oss för vi hade bestämt träff med Christian och Linus och några andra polare från Christians klass att äta middag. Denna gång blev det indiskt på Bolliwood. SÅ sjukt gott! Nambröd doppat i sås..mmm!

När klockan var nio hade vi ätit upp och begett oss vidare till Norra Brunn för att se på stand-up Comedy.

Om ni inte har varit där så kan jag verkligen rekomendera det som en "sjukt kul att göra grej på en lill-lördag". Komikerna Hasse Brontén och Dominik Henzel var de som körde denna gång. Båda två var riktigt roliga, jag skrattade hela tiden. :)

På Norra Brunn finns desutom den godaste alkoholfria drinken jag någon druckit. Kommer inte ihåg vad den heter, men det var smak av jordgubb iallafall. :)

När jag och Linus kom hem så grät jag en svätt över min engelskaredovisning som jag skulle ha 6 timmar senare. Presentations ångest javisst. Kan kan iallafalla säga nu i efterhand när det är över att det gick rätt okej ändå. Nu ser jag fram emot nästa arbete i samma kurs som jag ska göra tillsammans med en utbytesstudent från Tyskland. Nu blir jag tvingad att prata engelska hela tiden vilket förhoppningsvis gör att jag blir bättre på det.

Nog om det, nu ska jag sova! Nattinatt!

Ni måste tycka jag är lite tjatig nu men det är ju så kul att det är nytt Rekord igen på bloggen! 98 läsare!! Jag kan ju inte hjälpa att skriva om det när det är tack vare er som gör det kul att skriva!

:)

Tack för alla tips som har strömmat in på facebook och mobilen angående min fot. Igår, under mitt 5 timmars långa håltimme i skolan, åkte jag till Martin Holth Johannessen som är Lidingös naprapat för att få en diagnos om vad det är för något. Som tur var behövde jag bara ta bussen från KTH innan jag stannade precis framför ingången på Access Rehab AB på Sveavägen. Jag kunde ju som sakt inte gå så det var tur att det nära.

Jag kan inte säga att det var den skönaste behandlingen jag fått, tvärtom, det var fan den mest obehagligaste jag gjort på länge. Först fick jag göra en rad olika tester som att stå på olika sätt, och gå på olika sätt. Det gick ju sådär. Sedan tryckte han och klämde så att jag inte visste vad jag skulle ta vägen för att det gjorde så ont. Iallafall sa han efter en stund att skulle köra in lite nålar i vaden. Okej, tänkte jag, det brukar ju inte vara så farligt. Jag har ju haft nålar i ryggen förut. Men det här var fan inte några små nålar, dom var stora som mitt pekfinger. In i vaden åkte den, dom? och började gräva runt. Jag kan säga att ingen någonsin vill ha mina vader som dom var igår. Jag höll på börja gråta när han behandlade mig.

.

Det kunde iallafall konstateras att jag har förstadiet till hälsporre, alltså inflammation i plantar fascia. Det vill säga totalförbud till att springa och knappt gå på minst en vecka. Om jag ska gå någonstans så måste jag ha löparskor med extra inlägg hela tiden! Jag ska äta voltaren, dubbeldos, i 5 dagar och jag får bara köra alternativ träning.

Om jag sköter mina fötter och alternativträningen bra så kan det gå bort ganska fort. Det var tur att jag lyssnade på min kropp i tid och slutade med passet i fredags när det gjorde så ont då kanska jag skyndade på rehaben redan då.

Efter behandlingen skulle vaden kännas som den mesta träningsverken du någonsin haft. Det gjorde det också, jag gick sämre därifrån än när jag kom dit. Men, på kvällen så började vaden brännas, innefrån och ut. Och jag kände hur vaden började slappna av. Idag är det mycket bättre!!!! Jag kan nästan gå lite löst på foten. Martin Holt är verkligen jätteduktig och jag kan verkligen rekomendera honom! Jag ska dit igen på fredag och jag är redan lite nervös om jag behöver göra om nålarna igen :p

Min alternativa träning idag kommer att vara vattenlöpning. Intervaller på 2 x (2-3-4-3-2) m 1 min vila och 3 min set vila.

Jag har fått höra att det är bra att kyla ner vadmusklerna om det är inflamation. Så det testade jag ikväll.

Jag skulle ha haft den på i 20 min men jag glömde bort tiden så det råkade bli 40 min. Vaden blev så kall att jag inte kände att det var kallt längre. Vet inte om det hjälpte så mycket men nu har jag iallafall testat.

Idag har jag även hunnit göra klart inlämningen i min nya kurs på KTH, Team ledarskap och human resource management, som ska redovisas på torsdag. Så nu har jag fyra dagar på mig att öva på min muntliga redovisning som ska vara på engelska. Lite nervös är jag!

Vi (jag och Linus) är hemma i Tumba den här helgen så nu sitter hela familjen och ser på Jägarna 2 förrutom jag. Tråkfilm och äckelfilm!

Ibland blir jag lite irriterad på mig själv att jag tillåter mig sova så länge på helgerna. Idag sov vi till klockan 11.30. Det kommer bli så sjukt svårt att gå upp i morgon bitti! Jag börjar kl. 08.00. För vi kommer ju inte heller gå och lägga oss tidigt ikväll.
Hoppas ni har en bra kväll!